睡蓮さんの呼吸法シリーズ

素早くストレスを和らげ緊張をときほぐす「1対2の鎮静呼吸法」 ・気持ちをおさめてリラックスを促す ・短時間に穏やかさを取り戻す ・焦った時に落ち着きを取り戻す作品ページへ作品情報サークルまほー工房シリーズ名睡蓮さんの呼吸法シリーズシナリオW...

「完璧な呼吸法」-11秒間 呼吸法- 吸い吐き5.5秒の完璧な呼吸法作品ページへ作品情報サークルまほー工房シリーズ名睡蓮さんの呼吸法シリーズシナリオWindressイラスト山田サトシ声優東愛販売日2023年04月02日年齢指定全年齢作品形式...

5つの深い呼吸法作品ページへ作品情報サークルまほー工房シリーズ名睡蓮さんの呼吸法シリーズシナリオWindressイラスト山田サトシ声優東愛販売日2023年02月21日年齢指定全年齢作品形式ボイス・ASMRファイル形式MP3ファイル容量55....

プラーナヤーマの呼吸 -PRANAYAMA- 穏やかに整え高めていくヨガの呼吸 ・エネルギーを高める呼吸 ・エネルギーバランス調整 ・心身バランス調整作品ページへ作品情報サークルまほー工房シリーズ名睡蓮さんの呼吸法シリーズシナリオWindr...

精神状態を中立に戻し、緊張やストレスを軽減させる呼吸法 「4カウント ブリージング」-睡蓮さんの呼吸法-作品ページへ作品情報サークルまほー工房シリーズ名睡蓮さんの呼吸法シリーズシナリオWindressイラスト山田サトシ声優東愛販売日2022...

-火の呼吸- 集中力を高め、心身を覚醒させて邪気を祓う「火の呼吸法」作品ページへ作品情報サークルまほー工房シリーズ名睡蓮さんの呼吸法シリーズシナリオWindressイラスト山田サトシ声優東愛販売日2022年10月19日年齢指定全年齢作品形式...

-安眠とリラックス- 穏やかで快適な眠りに誘う「安眠誘導呼吸」と 呼吸を深くして心と体のリラックスを誘う「肋骨開閉呼吸」作品ページへ作品情報サークルまほー工房シリーズ名睡蓮さんの呼吸法シリーズシナリオWindressイラスト山田サトシ声優東...

深い呼吸法「真の腹式呼吸」 腹の奥底から息を吸い込める深い呼吸法を学んでいく ・腹筋を使った腹式呼吸 ・横隔膜を使った腹式呼吸 ・下腹部を使った真の腹式呼吸作品ページへ作品情報サークルまほー工房シリーズ名睡蓮さんの呼吸法シリーズシナリオWi...

睡蓮さんの「丹田呼吸法」-Tanden Breathing- -丹田の腹圧を高めて生命力を活性化していく- ・心身の安定と集中力向上 ・丹田を刺激して踏ん張りのきく体にする作品ページへ作品情報サークルまほー工房シリーズ名睡蓮さんの呼吸法シリ...

嫌な記憶や感情を薄める 睡蓮さんの「丹田アンガーコントロール呼吸法」-現代ストレス社会を生き抜く、負の記憶・感情消去術-・嫌な記憶やフラッシュバックを薄めていく作品ページへ作品情報サークルまほー工房シリーズ名睡蓮さんの呼吸法シリーズシナリオ...